Što je gorivo za vaše mišiće?

Glavni tjelesni izvor goriva za mišiće je pohranjena energija u obliku glikogena. Glikogen je ugljikohidrat pohranjen u jetri i mišićima. Kada se ugljikohidrati konzumiraju, oni se razgrađuju u glukozu, koja se zatim pretvara u glikogen. Glikogen se zatim otpušta u krvotok koliko je potrebno da osigura energiju za mišiće.