Zategnuti opuštenu kožu trbuha i strije?

Postoji nekoliko opcija za zatezanje opuštene kože i strija na trbuhu. Ove opcije uključuju:

1. Redovito vježbanje. Vježbanje može pomoći u jačanju mišića na trbuhu, što može pomoći u poboljšanju izgleda opuštene kože i strija. Neke vježbe koje mogu biti korisne uključuju:

* Trbušnjaci

* Trbušnjaci

* Daske

* Podizanje nogu

2. Gubitak težine. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, mršavljenje može pomoći u smanjenju količine opuštene kože i strija na trbuhu. To je zato što kada smršavite, nestaje i masnoća ispod vaše kože, što može pomoći u zatezanju kože.

3. Korištenje lokalnih krema i losiona. Postoje brojne lokalne kreme i losioni koji mogu pomoći u poboljšanju izgleda opuštene kože i strija. Neki od tih proizvoda sadrže sastojke koji mogu pomoći u poticanju proizvodnje kolagena, što je neophodno za zdravu kožu.

4. Dobivanje profesionalnih tretmana. Postoji niz profesionalnih tretmana koji se mogu koristiti za zatezanje opuštene kože i strija. Neki od ovih tretmana uključuju:

* Laserska terapija

* Radiofrekvencijska terapija

* Terapija ultrazvukom

* Kirurgija

Najbolja opcija za vas ovisit će o vašoj individualnoj situaciji. Razgovarajte sa svojim liječnikom o opcijama koje vam odgovaraju.