Kako bi se utvrdilo što jeozlijeđen ili izvukao Želudac mišića Feel Like

Ako ne znam iz prve ruke što sepovukao u trbuhu mišića se osjeća kao , razmislite o sebi sretan . Dok ne ozlijediti svoje core mišiće , što zapravo ne shvaćaju koliko ste zapravo ih koristiti . U svakodnevnim aktivnostima kao što su disanje , stoji ili sjedi i torzo je uvijek uključen . Područje torza ponekad kolokvijalno naziva"trbuh " je više ispravno zove područje trbuha . Obratite se liječniku ako vaš bol je u pratnji groznica , otekline ili crvenilo ,uzrok može biti nešto što zahtijeva hitnu pozornost . Upute Screenshot
1

Duboko udahnite . Ispunite pluća potpunosti i zadržite zrak nekoliko sekundi . Ako se osjećate jak , bolan osjećaj u trbuhu , to bi mogao bitiozlijeđen ili izvukao želudac - ili , točnije , ab - . Mišića
2

zrak iz pluća . Ako ste se bave s izdvajali mišića želuca , nakon što prestanete koristiti ili se kreće prostor , trebali biste se osjećati bolje u roku od nekoliko trenutaka .
3

Sjednite na stolac i uključite svoj ​​torzo s jedne strane na drugu . Preokret je jedan od najtežih zadataka s izdvajali trbušnog mišića . Vi svibanj osjećati bol lupanje , a neprobadajuća bol .
4

Pričekajte nekoliko dana i pokušati gore navedene korake opet . Povukao trbušni mišići ne potrajati dugo liječiti . Ako još uvijek imate lupanje osjećaj nakon nekoliko dana , nazovite liječnika i dogovoriti sastanak . Postoje i druge ozljede , kao što su dislociranom rebra , koja bi mogla biti krivac .