Kako liječiti tetive koljena Tear

The loza suskupina od tri mišića koji se pokreću otprilike od ischium na zdjelice , na vanjskoj strani koljena na stražnjoj nozi . Jedan ili više od tih mišića može biti napete do točke suzenje tijekom fizičke aktivnosti . Simptomi poderanu tetive uključuju oštru bol u stražnjem dijelu nogu često slijedi otekline ili modrice . Učinkovito ozdravljenje tetive koljena počinje primjenom riža ( ostatak , led , kompresije , i nadmorska visina) , i dalje tražeći tretman od zdravstveni djelatnik . To je ono što vam je potrebno Screenshot leda Screenshot kompresije povez Screenshot sportskog liječnika