Vrste švedska masaža
Pojam " švedska masaža " se odnosi na prikupljanje određenih tehnika masaže pioniri švedskog liječnika Per Henrik Ling u 1700 . U članku objavljenom u travanj /svibanj 1993 izdanje " The British Journal of Occupational Therapy " G. Westland izvještava da švedska masaža tisak mišićna napetost , poboljšava protok kisika u krvi i eliminira toksine iz mišića pomoću solidna , ali opuštanje pritisak - uvijek u pravcu srca - na ciljnom mjestu . Effleurage
primijenjenog u sklopu priprema za dublji , intenzivniji rad mišića , effleurage - niz dugih , zmajem potezima nanosi po cijelom tijelu, uz blagi pritisak - koristi dlanove, palčeve i prstiju . Ova metoda daje koži nježan " rade preko " i potiče opuštanje . U " Masaža i Myotherapy , " Brian Tritton objašnjava da effleurage povezuje mrežu dijelova tijela , objavljivanju napetost iz cijelog tijela .
Trenje
Trenje uključuje kružna ili trljanje Promjene na klijenta sa srednjim pritiska s kojim dlanove, palčeve i prste . Terapeut također može trljati ruke i postaviti ih izravno na klijenta . Svrha mu je potaknuti toplinu u ciljnom području , tako da su temeljne opustiti mišiće prije više prodoran masaža
Petrissage
Petrissage - .Prijava od tvrtke gnječenje i cijeđenje pokrete koji prodiru u mišiće dublje -terapeut koristi ruke, palčeve i prste . Ova metoda opušta dublje mišiće i temeljne tkiva . Westland navodi da je to također poboljšava cirkulaciju i ubrzava izlučivanje toksina , kao što su mokraćna i mliječne kiseline .
Tapottement
Također poznat kao udaraljke ili sjeckanje , tapottement koristi ritmičke sjeckanje potezima - obično sa strane ruke , iako ponekad upravlja s stisnute šake - . okrijepiti na mjesto djelovanja, povećavaju protok krvi
proklizavanja
vrijeme proklizavanja ,terapeut vuče na nogu , ruku i glave klijenta , istezanje mišića, ligamenata i tetiva . Sastavljeno prema kraju masaže , kao i mišići moraju biti adekvatno opušteno , proklizavanja činiklijent osjeća slobodi , savitljiv i fleksibilniji , Tritton države .
Vibracija
vibracije zapošljava trese i oscilirajuće kretanje na promicanju protok krvi i dodatno popustiti ciljano područje . Ova metoda koristi petu ruku ,strana ruku , pa čak i prstiju u back-and - naprijed gibanje kroz kožu .
