Informacije o Muscle ozljede

soj mišića ili ozljeda , javlja kada mišićna vlakna suzu , jerdio tijela koji je bio ranjen je prenapregnuto . Mišića sojevi ili ozljede , također poznat kao mišićnih vuče . Identifikacija

tipični simptomi ozljede mišića uključuju bol u određenom dijelu tijela , ukočenost , promjena boje i modrice oko ozlijeđenog područja može dogoditi .


Razmatranja

ozljeda mišića može dogoditi tijekom naporne fizičke aktivnosti , ali može se dogoditi i pri svakodnevnim aktivnostima . Više koristiti mišića povećava šanse za ozljede .
Liječenje

razne tretmane mogu se koristiti u borbi protiv ozljede mišića . Mogućnosti liječenja u rasponu od jednostavnog odmora , da se primjenom leda na ozlijeđeno područje , sažimanje ozlijeđenog područja kako bi se smanjila oteklina i čuvanje ozlijeđeno područje povišen . Napredne mogućnosti liječenja uključuju hladne kompresije i terapijski ultrazvuk terapiju .
Prevencija /Solution

najbolji način da se izbjegne ozljede mišića , ili pritisak , je da se protežu vaše mišiće prije bilo športske ili tjelesne aktivnosti .
Expert Insight

većina mišićnih ozljeda ne smatraju ozbiljnim , a većina od tih vrsta ozljeda će se liječiti na vlastitu .