Što je mlijeko za mišiće?

Muscle milk je proteinski dodatak koji se obično konzumira nakon treninga ili drugih fizičkih aktivnosti. Osmišljen je kako bi pomogao u izgradnji mišićne mase i pomoći u oporavku mišića. Mlijeko za mišiće obično se proizvodi od kombinacije izvora proteina kao što su protein sirutke, protein soje ili protein graška, a često sadrži i druge sastojke poput ugljikohidrata, masti, vitamina i minerala. Mlijeko za mišiće dostupno je u raznim okusima i oblicima, uključujući prah, shakeove gotove za piće i proteinske pločice.