Kako poboljšati refleksom

refleksom jeprirodni obrambeni mehanizam koristi za sprječavanje neželjene tvari ide u pluća ili grla . Općenito , gagging nastaje kada osjetljivi dijelovi stražnjem dijelu usta dotaknu . Ako ste alergični , onda vam može doživjeti refleksom kad perete zube , posjetiti stomatologa ili oralni seks . Ali vaš refleksom ne mora utjecati na vaš život ili uzrokovati paniku . Postoje vježbe koje možete učiniti za poboljšanje kako ćete reagirati . To je ono što vam je potrebno
četkicu
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Opustite se . Vaš refleksom je pojačana , ako ste nervozni ili zabrinuti , pa se opustite smanjiti koliko je to osjetljivo .
2

Učite svoje reflekse kako bi drugačije reagira na dotakne . Prvo , podignite stražnji dio jezika na dodir krov usta . Zatim , dah kroz nos , a imajući usta otvorena . Zadržite taj položaj koliko god možete. Držite trenirao tako da možete zadržati svoj ​​jezik kao što je to za duže količine vremena .
3

desenzitivirati usta pomoću četkice za zube . Nježno utrljajte krov ustima iza leđa zube mekom četkicom naježio . Učinite to jednom dnevno , ali pazite da ne geg . Ako to ne učinite , vi ste četkanjem previše duboko u ustima . U tom slučaju , postavite četkicu bliže ispred usta .
4

nadalje poticati krov ustima s kistom . Premještanje položaja kista dalje u ustima . Kao što ste postali manje osjetljivi , to će biti moguće . Učinite to u fazama dok možete trljati područje izravno na stražnjem dijelu usta bez davljenju .