Masaža Istezanje za hip flexors i ekstenzora

leđa i koljeno boli možda pate od svibanj zapravo dolaze iz kukova . Redovna sjednica uzrokuje hip flexors skratiti i ograničava kako vaše tijelo poteze . Redovita masaža i istezanja povećava fleksibilnost u tih mišića i smanjuje rizik od boli i ozljeda . Uz korištenje spužvastim valjkom , vi ste u mogućnosti pružiti dubok masažu s pritiskom svoje tjelesne težine , a povećava fleksibilnost u mišićima koji čine svoje hip flexors i ekstenzora -gluteus maximus , loza , bicep femoris , iliopsoas , rectus femoris i sartonius . To je ono što vam je potrebno Srpski Pjena valjak