Što učiniti s migrenskom aurom koja traje 5 dana?

Potražite liječničku pomoć: Doživljaj migrenske aure tijekom pet dana nije tipičan i zahtijeva hitnu liječničku pomoć. Važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom, po mogućnosti neurologom, koji može procijeniti vaše stanje, isključiti bilo kakve temeljne medicinske probleme i preporučiti odgovarajuće liječenje.

Nastavite s uzimanjem propisanih lijekova: Ako su vam propisani lijekovi protiv migrene, poput triptana, nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) ili drugih preventivnih tretmana, nastavite ih uzimati prema uputama liječnika.

Ostanite hidrirani: Dehidracija može pogoršati migrene, pa svakako pijte puno tekućine tijekom dana.

Odmor: Adekvatan odmor može pomoći smanjiti ozbiljnost i trajanje migrene. Pokušajte dobiti barem 7-8 sati kvalitetnog sna svake noći.

Tehnike opuštanja: Uključite tehnike opuštanja u svoju dnevnu rutinu kako biste upravljali stresom i potencijalno smanjili učestalost i intenzitet migrena. Primjeri tehnika opuštanja uključuju jogu, meditaciju, vježbe dubokog disanja ili slušanje umirujuće glazbe.

Izbjegavajte okidače: Vodite dnevnik glavobolja kako biste identificirali potencijalne okidače za migrene, kao što su određena hrana, stres ili čimbenici iz okoliša. Izbjegavajte ili smanjite ove okidače što je više moguće.

Smanjite vrijeme upotrebe: Predugo vrijeme ispred ekrana može opteretiti vaše oči i pridonijeti simptomima migrene. Ograničite izlaganje svijetlim ekranima i često se odmarajte.

Razmotrite komplementarne terapije: Neki ljudi nalaze olakšanje od simptoma migrene komplementarnim terapijama kao što su akupunktura, masaža ili biofeedback. Razgovarajte o ovim opcijama sa svojim liječnikom kako biste utvrdili mogu li biti prikladne za vas.

Posjet odjelu hitne pomoći: Ako su vaši simptomi migrene ozbiljni, popraćeni neurološkim promjenama ili se ne povlače s kućnim lijekovima ili propisanim lijekovima, potražite hitnu medicinsku pomoć.