Masaža za migrene reljef
migrene glavobolje muče oko 20 posto stanovništva . Neki ljudi pate od čestih migrena , stanje koje dovodi do poremećaja na obrasce spavanja , obiteljski život i posao . Blage migrene predstavljaju smetnju , ali teške migrene može oslabiti . Osobe koje pate od teške migrene prijaviti jaku bol , često popraćena osjetljivost na svjetlo ili buku i mučnine . Problemi s tradicionalnim tretman
Tradicionalna liječenju migrene obično uključuje over-the -counter ili recept lijekove protiv bolova . Postoje dva problema s tradicionalnim tretmanima .
Pretjerana upotreba lijekova protiv bolova čestim migrene bolnicima može dovesti do nuspojava . Najčešće nuspojave su oštećenje sluznice želuca , što dovodi do čireva irazvoj kroničnih svakodnevnih glavobolja .
Drugi problem je da lijekovi protiv bolova mogu se smiriti migrena bol , ali često ne u potpunosti osloboditi simptomi .
kombinira tradicionalne tretmane s masaža terapija može pomoći smanjiti simptome migrene . Redovita masaža terapija može čak i pomoći u sprečavanju migrene napad .
Masaža terapije za migrene
broj različitih vrsta masaža terapija može smanjiti napetost mišića u vratu i ramenima . Smanjenje ovu napetost pomaže migrene bolnicima bolje spavaju i kod nekih ljudi je uspješan u ublažavanju boli .
Duboko tkiva masaža terapija je jedna od opcija . U ovoj vrsti masaže ,terapeut koristi duboko pritisak prstima kako bi se smanjila napetost u zategnut mišiće . Fokusirajući se na vratu i ramenima ,terapeut može pomoći osloboditi neke od boli i pritiska povezane s migrenom .
Neuromuskularna masaža radi kako bi smanjili pritisak i stezanje oko okidač bodova ( to su nalik na akupunkturne točke ) i živce . Ova vrsta masaže koristi više umjeren pritisak od masaža dubokog tkiva .
Craniosacral masaža jenježna masaža vlasišta i lubanje . Preliminarne studije koje je proveo Odjel za neurologiju na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini pokazuju obećanje za Craniosacral masaža kao uspješnog liječenja migrene .
Energetska masaža
Osim više tradicionalnih oblika masaže , migrene bolnicima možda želite pokušati metode masaže energije na bazi kao što su akupresura, refleksologije ili reiki .
Akupresura stimulira iste energetske točke koriste u akupunkturi uporabom pritisak prstima umjesto igle . Pretpostavka je da su ti bodovi razvoj energetskih blokada . Pritisak pomažeenergija početi se kreće ispravno opet , donosi olakšanje .
Refleksologija uključuje poticanje pritisak bodova na temelju stopala donijeti olakšanje boli ili poremećaja u cijelom tijelu .
Reiki praktičar koristi blagi doticanje potaknuti protok energije i ozdravljenja po cijelom tijelu .
Ove metode nemaju što je više istraživanja koji im pružaju podršku , ali oni su jedni vrlo nježna i umirujuće . Različiti ljudi imaju različita iskustva , tako da se može naći da oni donose vam znatno olakšanje .
