Najbolji način da biste dobili osloboditi od migrene

migrene jeoslabiti stanje pretrpjela milijuni ljudi diljem svijeta . Tu može biti nekoliko tužibaba simptomi koji se predstavljaju prije početka migrene , kojipati treba prepoznati i potom pripremiti sebe . Simptomi nadolazeće napada migrene mogu uključivati ​​gastrointestinalne poremećaje, potrebe za hranom , promjene u ponašanju , umor i osjetljivost na svjetlo . Migrena Bol može biti usmjerena na jedan hram ilidruge. Krivudavih svjetlosne bljeskove , mrlje pred očima i drugih vizionarskih halucinacije se mogu pojaviti tijekom napadaja migrene . Svjetska zdravstvena organizacija kaže da je 26,9 milijuna žena i 8,6 milijuna ljudi pate od migrene . Migrena Reljef Strategije

uzimanje propisanih lijekova u napad migrene može biti koristan za oboljele i zaobilazno punom cvijetu napadu migrene . Ostale over- the-counter bolova može biti od koristi ako nema propisani lijek dostupan .

Lezi u mračnoj sobi na kauču ili krevetu s udobnim jastukom . Prostorija mora biti miran , kao buka može se smatrati pojačan da pati tijekom napada migrene . Zatvaranje oči mogu pomoći olakšati bol .

Povraćanje i mučnina može biti prisutna tijekom napada migrene ipati može osjećati bolje nakon povraćanja . Kad povraćanja tijekom migrenežrtva može osjećati kao spavanje poslije do 8 sati .

Postavite cool , umočenu - out ručnik na čelo pati , kao rasipan znojenje obično prati migrene napad . Ako je dostupna ,ledeni pokrivač se može koristiti umjesto ručnik .

Klima može pomoći u smanjenju napada migrene kao toplina ponekad mogu ih izazvati . Migrena aktivira kao što su određene hrane , mirise , stresnim situacijama i za vrijeme obroka nepravilnosti mogu doprinijeti migrene .

Migrene glavobolje mogu trajati od 4 sata do 72 sati , ovisno o težini napada .