Prirodni reljef od migrene

migrene glavobolje imaju različite uzroke i može oslabiti . Prirodni reljef za migrene je uglavnom o spriječava ih iz događa . Liječenje samo simptome neće doći do temeljni uzrok glavobolje , a oni i dalje će se dogoditi . Postoji nekoliko koraka koji se mogu poduzeti kako bi se smanjila i intenzitet i učestalost glavobolje . Kao i sa svim uvjetima , najbolje je potražiti savjet kvalificiranog specijaliste prije nastavka liječenja . Foods kako bi se izbjeglo Srpski Srpski

istraživanje objavljeno u " Enciklopediji prirodne medicine " pokazuje da migrene glavobolje mogu biti uzrokovane određenim namirnicama , alergije na hranu i nepodnošljivosti hrane . Postoji pet namirnice koje su najgori prijestupnici i treba izbjegavati ili jede u malim količinama kako bi se spriječilo migrene . Ove namirnice su kravlje mlijeko , pšenica , čokolada , jaja i naranče . Te iste namirnice su neke od najčešćih uzroka alergije na hranu i netolerancije .

Bilje

biljni lijekovi mogu pružiti prirodnu olakšanje za migrene . Buhač ( Tanacetum parthenium ) se koristi kako bi se smanjila učestalost i ozbiljnost migrene . Buhač je najučinkovitiji u standardiziranim dozama s najmanje 0,2 % parthenolide . Đumbir ( Zingiber officinalis ) , iako ne tako dobro istražena , pružio olakšanje za migrene bolnicima . Đumbir je izvijestila da se protuupalno . Smetnje đumbir redovito može smanjiti intenzitet migrene .
Dodataka

Migrena glavobolje može se učinkovito liječiti , s rezultatima dominirale lijekove na recept , s 5 - hydroxytryotophan ( 5 - HTP ) . 5 - HTP je obično dostupan u standardiziranom formule napravio iz sjemena u Griffonia simplicifolia biljke . 5 - HTP jeprethodnik serotonina i pomaže povisiti razinu serotonina u mozgu . Migrene su povezane s fluktuacije razine serotonina . Uzimajući 5-HTP može uravnotežiti serotonin i pružiti olakšanje za migrene .

Magnezij dodataka može pomoći smanjiti migrene kod ljudi sa nedostatkom magnezija . Migrene bolnicima često se utvrdi da imaju nisku razinu magnezija u njihovim tkivima i nosa je imao pozitivne učinke na one pojedince . Prije početka bilo dopuniti ili biljni tretman za migrene , budite sigurni da su sigurne da se s bilo koje postojeće lijekove na recept ili drugih zdravstvenih problema .
Relief TijekomMigrena

Jednom osoba ima migrenu postoje načini da se smanji intenzitet . Tehnike opuštanja i biofeedback imali obećavajuće rezultate . Mirna , tamna soba će vam pomoći s osjetljivost na svjetlo i buku povezane s migrene . Lavanda , rimske kamilice i metvice može se koristiti za pomoć u opuštanju . Dodajte 1-2 kapi jedni na 1 kap biljnog baznog ulja i umasirajte u hramovima . Grejp eterično ulje može se dodati u oblog za glavu .