Magnezij lijek za migrene glavobolje
Korištenje magnezija kao alternativa konvencionalnim migrene tretmani smatraholistički preventivno liječenje i ima pomiješane podršku u medicinskim krugovima . Iako ne postoji tvrdi dokaz da nedostatak magnezija u mozgu jeuzrok migrene , zanimljivo je napomenuti da je, prema www.migraines.com , nedostatak magnezija ječest simptom u velikom iznosu pate od migrene . Zbog toga , mnogi migrene bolnicima kako koristiti magnezija dodataka za obranu od početka migrene kao preventivnu mjeru i uzeti velike doze magnezija , ako se osjećaju migrene dolazi na smanjiti trajanje i intenzitet boli . Dvostruko slijepa placebo - kontrolirana studija ( 69 pacijenata ) pokazali negativan rezultat u dokazivanju magnezij kao lijek protiv migrene , međutim , još jedan natrag i manja studija pokazala pozitivne , dokaziva rezultate u korištenju magnezija dodataka
Strategija za tretman
magnezij, obično se uzima oralno se koristi kaopreventivno i ne smatra gotovo kao učinkovit kao tretman za nekoga s nadolazećeg ili već nastao migrene . Kupnja bocu 400mg tablete magnezija na zdravlje trgovini ili supermarketu . 400 mg magnezija je oko 100 posto USDA preporuča potrošnju za dnevne vrijednosti , tako da se jedan svako jutro uz šalicu vode . Jedite prije uzimanja tableta , jer konzumacija hrane čini lakše probaviti i metabolizirati ga . Zbog 400mg magnezija (boca može reći magnezijev oksid ili magnezijev sulfat ) je preporučena dnevna , uzimajući dvostruku dozu ne bi bilo nezdravo i može biti pametan , ovisno o tome koliko dobro vaše tijelo metabolizira i apsorbira vitamine . Mnogi ljudi koji uzimaju vitaminske dodatke ne dobiti punu namijenjen dozu , jertijelo ne apsorbira cijelu tabletu , pa ako i dalje imate problema migrene nakon početka magnezijeva liječenja , uzimanje jedan 400 mg tabletu ujutro i jednu navečer prije večere može bitinajbolji pristup .
Ljudi dolaze u mnogo različitih veličina i oblika . Ako želite biti sigurni da ste dobivanje ispravnu dozu najbolji pristup održavanju ispravne količine magnezija u svoj sustav da se zaustavi uporno ponavljaju migrene mogu biti unos najmanje 6 mg magnezijadnevno za svaki kilogram tjelesne težine . Možete uzeti do 10 mg magnezija po kilogramu tjelesne težine , no, to može imati laksativni učinak na koje visoki dozu pa ako ste počinju doživljavati takvu crijeva simptom smanjiti do 6 mg po kilogramu . Kilogram jednaka je oko 2,2 £ , pa200 - pound osoba će biti oko 91 kg ( zaokruživanje ) , tako da je oko 546mg magnezija na 6 mg po kilogramu ili 910mg magnezija na 10mg po kilogramu . Ako želite shvatiti svoju dozu samo uzeti svoju težinu (W) i razdijelite po 2,2 , a zatim pomnožite 6 mg ili 10 mg respektivno . Ako ste uzimajući koristi od uzimanja magnezija jer se odnosi na migrene , ali se doživljava laksativni učinak možete razbiti dozu u tri ili četiri dijela uzetih u različito doba dana .
Nemojte uzimati magnezij hidroksid umjesto drugih magnezijevih dodataka , jer ona ne može upotrijebiti kaopreventivni migrene i koristi se samo kao laksativ
Intravenski magnezij tretmani su korišteni , a pokazalo se efikasnim u smanjivanje boli nakon pojave migrene , . međutim ne intravenozno se nasaditi s magnezijem , bez liječnika na raspolaganju za postavljanje dozu . Pitajte liječnikom prije nego počnete koristiti intravensku magnezijeva tretman za migrene .
