Informacije o masne jetre
masne jetre karakterizira akumulacijom masti u stanicama jetre . Uobičajena stanja , bolesti masne jetre nije ozbiljan u svojim ranim fazama . No, ako se ne možete riješiti, trajno oštećenje jetre može dogoditi . Dijeta i tjelovježba može preokrenuti taj uvjet . Znakovi i simptomi
Za veći dio , masne bolesti jetre ne pokazuje simptome - naročito u početku faze . Abroj ljudi koji žive s tom bolešću ne primijetiti razliku u svom zdravlju . No, kako se stanje pogoršava , možda ćete početi osjećati bol u gornjem desnom dijelu trbuha i iskustvo neobjašnjiv umor .
Dijagnosticiranje masna jetra
Liječnici koriste dva metode dijagnosticirati masne jetre . Oni su u početku ćete naručiti laboratorijski rad i ispitati svoje jetrene enzime . Visoka razina obično pokazuju neku vrstu oštećenja jetre . Za provjeru za masne jetre ( i kako bi se isključila više ozbiljnih stanja ) , morat ćete proći imaging test kao što su MRI ili ultrazvuka .
Uzroci i faktori rizika
dva Najčešći uzroci masne bolesti jetre su prekomjerno konzumiranje alkohola ivisoke masnoće dijeta . Osim toga , određeni faktori povećavaju rizik od razvoja ovog stanja , kao što su prekomjerna tjelesna težina , visoki kolesterol , dijabetes i visoki triglicerida .
Gledati vaše prehrane
Bilo da ste pokušava spriječiti ili preokrenuti masne jetre , vaša prehrana igra veliku ulogu . Zbogvisoke masnoće dijeta doprinosi masne jetre , smanjujući svoj unos masnoća je pouzdan način da se zaustavi nakupljanje masti u jetri i stanicama vratiti zdravlje vaše jetre , prema američkom jetre Zaklade . Eliminirati junk hranu iz svoje prehrane i jesti zdravo dio niskim udjelom masti ili bez masti hrane , kao što su nemasno meso , voće, cjelovite žitarice i povrće .
Uključite se
uz zdraviji način ishrane ,aktivan način života može vam pomoći prolio dodatnu težinu i smanjiti masne jetre . Budite aktivni i raspored barem 30 minuta vježbanja ( aerobic , trčanje , hodanje ) na dan . Vi ćete održavati zdravu težinu i tjeraju brojne zdravstvene uvjete kao što su bolesti srca i dijabetesa .
