fibromialgija &Svjetlo terapija

Fibromialgija karakterizira rašireno bol , bolovi u mišićima i iscrpljenost . Između mnogih drugih simptoma su poremećaji spavanja , mozak magla i probavni problemi . Budući da ne postoji lijek za fibromyalgia , liječenje je dizajniran za nositi svoje simptome . Svjetlo terapija , primjena prirodne svjetlosti , se koristi za liječenje drugih stanja , kao što su depresija i sezonskog afektivnog poremećaja , a također se može koristiti za osobe s fibromijalgijom i . Svjetlo terapija

terapija svjetlom djeluje slanjem prirodno svjetlo na tijelu , što zauzvrat izlučivati ​​hormone koji pomažu u ozdravljenju . Osobe s fibromijalgijom mogu imati koristi od terapije svjetlom jer pomaže kod depresije , iscrpljenost , nesanica i bolovi u mišićima .

Najčešći oblik svjetlosne terapije naziva se jarko svjetlo terapija . Oni koji prakticiraju terapiju svjetlom vjerujutijelo djeluje na temelju cirkadijurni ritmovi , ciklusa koji kontroliraju spavanja , energiju i raspoloženje , a na temelju količine svjetlatijelo prima .

Kad prolazi terapiju svjetlom , što će se koristiti moćan fluorescentna svjetla koje obnavljaju svoje cirkadijurni ritmovi . Ljudi koji prolaze terapiju svjetlom će koristiti ono što je poznato kao light box . Unutar tog okvira su 10 ili više punog spektra žarulje . Vi ćete sjesti pored okvira za vrijeme trajanja sjednice , koja može trajati od 15 minuta do tri sata . Tijekom sjednice , što je dopušteno da se uključe u što god vam se sviđa djelatnost , dokle god ostane sjediti ispred kutije .

Ostali oblici

Dva drugi oblici svjetlosne terapije uključuju svjetlo u boji terapiju i pri slabom osvjetljenju laser terapija . Boja terapija svjetlom koristi obojene svjetlosti , što se pretvara u električne impulse koji omogućavamozgu da se smanji serotonina i endorfina . Otpuštanje ovih hormona pomaže ublažiti bol i podići vaše raspoloženje . Boja terapija imaju tendenciju da traje 15 minuta do sat vremena .

Low - svjetlo laserska terapija , također poznat kao hladno svjetlosnom terapijom , odnosi slabog osvjetljenja laserske zrake izravno na problematična područja tijela . Vaše stanice apsorbiraju fotone koje emitira lasera , koji se zatim pretvaraju u energiju . Ta energija pomaže u promicanju brže ozdravljenje i smanjuje bol . Low - svjetlo laserske terapije traju 15 do 20 minuta .

Upozorenja

Iako terapija svjetlom se dobro podnosi , njegovi Najčešće nuspojave su oči i iritaciju kože . Neki ljudi također osjećaju mučninu tijekom ili nakon prvih nekoliko sjednica . Sjednica puta možda će se morati smanjiti , ako se osjećate tjeskobno ili overstimulated . Svjetlosna terapija se ne preporučuje osobama koje imaju problema s oka poput glaukoma , osobama s osjetljivom kožom ili one s epilepsijom .