Imam jake grčeve prvog dana menstruacije. Je li to normalno?
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u borbi protiv mjesečnih grčeva:
- Koristite lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena
- Zagrijte donji dio trbuha pomoću grijača ili termofora
- Pokušajte s blagim vježbama poput joge ili hodanja
- Okupajte se u toploj kupki
- Isprobajte tehnike opuštanja poput dubokog disanja ili meditacije
- Izbjegavajte kofein i alkohol jer oni mogu pogoršati grčeve
Ako su vaši grčevi izrazito jaki ili vas ometaju u svakodnevnim aktivnostima, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Oni mogu propisati jače lijekove protiv bolova ili preporučiti druge mogućnosti liječenja.
Upalna bolest crijeva
- Koji su simptomi e coli?
- Što uzrokuje pretjerano kruljenje u želucu?
- Je li svakodnevno uzimanje laksativa dobro za vas. Pomaže li u mršavljenju?
- Kako spriječiti mučninu s Upalna bolest crijeva
- Jesu li kava i jaja loše za razdražljiv utroba
- Imam 13 godina i imam grčeve u želucu već otprilike 4 dana. Je li to znak da mi se mjesečnica vraća i da postoji zatvor jer jesu li to normalni znakovi početka?