U posljednja 2 tjedna kad god spavam na trbuhu, stvarno mi je mučno i počne mi curiti voda kao da ću povratiti. Onda sam dobro što bi to moglo biti?
1. Refluks kiseline: Ležanje na trbuhu može stvoriti pritisak na vaš trbuh i gurnuti želučanu kiselinu natrag u jednjak, što dovodi do mučnine i suzenja iz usta.
2. Hijatalna hernija: Hijatalna kila je stanje u kojem gornji dio želuca strši kroz otvor na dijafragmi. To može uzrokovati refluks kiseline i mučninu, osobito kada ležite.
3. Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB): GERB je kronično stanje koje karakterizira česti refluks kiseline. Može uzrokovati mučninu, žgaravicu i druge simptome.
4. Gastritis: Gastritis je upala želučane sluznice koja može uzrokovati mučninu i druge probavne probleme.
5. Mučnina kretanja: Spavanje na trbuhu može učiniti da se osjećate kao da ste u pokretu, što može izazvati simptome mučnine poput mučnine i lučenja sline.
6. Trudnoća: Mučnina i lučenje sline uobičajeni su simptomi trudnoće, osobito u prvom tromjesečju.
7. Lijekovi: Određeni lijekovi, poput lijekova za kemoterapiju ili antibiotika, mogu uzrokovati mučninu kao nuspojavu.
8. Infekcija uha: Infekcija uha može uzrokovati mučninu, vrtoglavicu i probleme s ravnotežom, koji mogu biti izraženiji u ležećem položaju.
9. Stres i tjeskoba: Stres i tjeskoba mogu dovesti do raznih fizičkih simptoma, uključujući mučninu.
Preporuke:
1. Pokušajte spavati na boku ili na leđima. To može pomoći smanjiti pritisak na vaš abdomen i spriječiti refluks kiseline.
2. Podignite glavu i ramena dok spavate. To može spriječiti povratak želučane kiseline u jednjak.
3. Izbjegavajte jesti velike obroke ili piti kofeinska ili alkoholna pića prije spavanja. Oni mogu pogoršati refluks kiseline i mučninu.
4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima ili promjenama načina života koje vam mogu pomoći u smanjenju mučnine.
5. Ako ste trudni, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako kontrolirati simptome.
6. Ako imate infekciju uha, posjetite liječnika radi liječenja.
7. Ako doživljavate stres ili tjeskobu, razgovarajte sa stručnjakom za mentalno zdravlje o strategijama suočavanja.
