Je li to IBS ili intolerancija na laktozu?
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i intolerancija na laktozu dva su uobičajena stanja koja mogu uzrokovati slične simptome, poput bolova u trbuhu, nadutosti i proljeva. Međutim, postoje neke ključne razlike između ta dva stanja.
IBS je kronično stanje koje zahvaća debelo crijevo. Točan uzrok IBS-a nije poznat, ali se smatra da je povezan s problemima s načinom na koji se mišići u debelom crijevu kontrahiraju i opuštaju. IBS može uzrokovati niz simptoma, uključujući:
* Bolovi u trbuhu
* Nadutost
* Proljev
* Zatvor
* Plin
* Mučnina
* Žgaravica
Netolerancija na laktozu je stanje koje se javlja kada tijelo ne može probaviti laktozu, šećer koji se nalazi u mlijeku i drugim mliječnim proizvodima. Intolerancija na laktozu uzrokovana je nedostatkom laktaze, enzima koji se proizvodi u tankom crijevu. Kada netko tko je netolerantan na laktozu konzumira mliječne proizvode, neprobavljena laktoza prelazi u debelo crijevo, gdje može uzrokovati niz simptoma, uključujući:
* Bolovi u trbuhu
* Nadutost
* Proljev
* Plin
* Mučnina
* Povraćanje
Kako prepoznati razliku između IBS-a i netolerancije na laktozu
Simptomi IBS-a i intolerancije na laktozu vrlo su slični, pa može biti teško razlikovati ta dva stanja. Međutim, postoje neke ključne razlike koje vam mogu pomoći da odredite koje stanje imate:
* Simptomi IBS-a obično su povremeni , dok se simptomi intolerancije na laktozu obično javljaju nakon konzumacije mliječnih proizvoda.
* Simptomi IBS-a mogu se ublažiti izbjegavanjem određene hrane , dok se simptomi intolerancije na laktozu ne mogu ublažiti samo prehranom.
* Netolerancija na laktozu može se dijagnosticirati jednostavnim testom krvi ili daha , dok se IBS može dijagnosticirati tek nakon što se isključe druga stanja.
Ako imate simptome IBS-a ili intolerancije na laktozu, važno je posjetiti liječnika kako biste dobili dijagnozu. Što prije dobijete dijagnozu, prije možete započeti s liječenjem i ublažiti simptome.
Liječenje IBS-a i intolerancije na laktozu
Ne postoji lijek za IBS, ali postoje različiti tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Ovi tretmani uključuju:
* Promjene u prehrani , kao što je izbjegavanje hrane koja izaziva simptome
* Lijekovi , kao što su antispazmodici, antidepresivi i probiotici
* Kognitivna bihevioralna terapija , koji vam može pomoći u upravljanju stresom i simptomima IBS-a
Intolerancija na laktozu može se riješiti izbjegavanjem mliječnih proizvoda ili uzimanjem dodataka laktaze.
Ako osjećate simptome IBS-a ili intolerancije na laktozu, važno je posjetiti liječnika radi postavljanja dijagnoze i liječenja.
