Jesu li kava i jaja loše za razdražljiv utroba

? Upalna bolest crijeva ( IBS ) jefunkcionalna bolesti crijeva , što znači da su anatomski ne postoji ništa krivo s tijelom , ali daprobavni proces radi nepravilno . Kontroliranje dijeta jeglavni tretman za IBS , tako da mnoge namirnice treba izbjegavati ili smanjiti smanjiti simptome . Neotkriven alergije na hranu mogu pogoršati simptome , pa testiranje alergije mogu se preporučiti . Često pojedinci moraju testirati svoju toleranciju za određene namirnice na svoje, a zatim izbjeći ili smanjiti unos namirnica koje aktiviraju teže simptome . Oba jaja i kava su pronađeni proizvesti simptome kod nekih ljudi s IBS , iako ponekad zbog različitih razloga . IBS

IBS ima tri podtipa: proljev - dominantna , zatvor - dominantna , ili naizmjenično napadaje bilo . Mnogi simptomi su zajednički za sve vrste , snajviše rasprostranjen biće nadutost i grčeve . Ostali uvjeti mogu proizlaziti iz IBS , uključujući i pothranjenosti i hemorrhoids.Determining što hrana izazvati simptome često se vrše čuvanje hrane dnevnik , u kojem oni s IBS zapisivati ​​kad su jeli što su hrana , kao što se dogodilo kao rezultat . To im pomaže da nauče svoje individualne razinu tolerancije .
Kava ​​

Budući da kava sadrži visoke razine kofeina , smatra se da jestimulans . Stimulansi ne toleriraju dobro ljudi s IBS . Njihovi probavni sustavi imaju tendenciju da pretjerano reagirati na stimulanse , što onda na težim simptomima . Neki pojedinci su izvijestili imaju neposredan grčeve ili proljev nakon konzumiranja coffee.Even kavu bez kofeina ponekad uzrokuje probleme zbog svoje kiselosti i enzima sadrži. Kava bez kofeina može izazvati blaži odgovor nego običnu kavu , ali to još uvijek često uzrokuje probleme zbog drugih čimbenika .

Jaja

Mnogi ljudi imaju alergije jaje . Neki ne znaju da su alergični , ako imaju blaži alergijsku reakciju . Moguće je da neki ljudi s IBS imaju nedijagnosticiranog jaje allergy.Another problem koji neki ljudi s IBS imaju je hrana sa sumporom . Sumpora u jaja , a nealergijska reakcija , mogao bi biti ono što izaziva symptoms.Either način , mnogi ljudi s IBS imaju problema s jajima .

Razmatranja

Razgovor sa svojim liječnikom o mogućim alergijama na hranu u nastojanju da se eliminiraju tu mogućnost . Ako nemate alergije , morat ćete koristiti pokušaja i pogrešaka kako bi saznali ako kava i jaja su uzrok vaše probleme . Hrane dnevnik može vam pomoći otkriti trend kako bi se utvrdilo jesu li jaja ili kava uzrok problema . Oni ne bi trebali biti zajedno , jer tada nećete znati što je uzrokovalo issue.Overall , za većinu ljudi s IBS , i kava i jaja su problematični . Možda ćete biti u mogućnosti da ih tolerirati povremeno ili u smanjenim količinama .
Zablude

Ponekad ljudi s IBS svibanj moći tolerirati hranu jednom prilikom , samo imaju lošu reakciju na neko drugo vrijeme . Ostali čimbenici moraju biti uzeti u obzir , kao što su stres i hormonalne promjene . Tijelo može biti pod stresom već i nesposobni da se bave s više iritanse , kao što je potencijalno teško probavljive hrane , na određene dane . Drugi puta vam svibanj biti u mogućnosti tolerirati hranu dobro , jertijelo je manje stresno , pa bi one druge razmatranja na umu pri odabiru hrane koja se jede .