Banane i Upalna bolest crijeva

IBS , ili Upalna bolest crijeva , ostajetežak problem za milijune Amerikanaca . Doveo je na stres i prehranu , simptomi su kronični proljev ili zatvor . Dijeti banana može pomoći u zaustavljanju ove simptome . Prednosti

Banane sadrže velike količine topivih vlakana ili vlakana koja se lako rastapa u vodi , a može pomoći probaviti hranu u probavnom sustavu učinkovito , ali vrlo brzo .

Efekti

Zbog svog statusa kao topivih vlakana , banana , naravno apsorbiraju vodu u GI trakta i debelog crijeva , čime bi se spriječilo proljev .

razmatranja

s masovnim količinama topivih vlakana gura kroz probavni trakt , banana može poslužiti i kao laksativ i pomoći olakšati zatvor .
Praktičnost

Lako , banana može biti je u bilo koje doba dana i noći , a može se lako dodaju žitarice, kruh mikseve ili glavno jelo jela .
Zdravlje
čimbenici

jedna banana ne samo da ima zdrave razine vlakana, ali i velike doze vitamina C i kalija koje mogu pomoći u ukupnom poretku dobro zdravlje probavnog kao dobro.