Namirnice koje treba izbjegavati za IBS s zatvor
Upalna bolest crijeva , poznatiji kao IBS , jestanje koje utječe na veliki debelo crijevo . Iako liječnici nisu sasvim sigurni što uzrokuje IBS , oni su bili sigurni da jeveza između fizičkog ili emocionalnog stresa , a epizoda u stanju . To uzrokuje niz u probavnom sustavu, kao što su nadutost , prekomjerne plin , grčeve u trbuhu i bilo proljev ili zatvor . Dok je povećanje unosa vlakana i pomoću nježne laksativa može pomoći nositi s kroničnim zatvor uzrokovane IBS , postoji i nekoliko vrsta hrane koje treba izbjegavati kako bi se spriječilo stagnacije stolice . Visoke masnoće namirnice
namirnice koje su visoke u masnoće i šećera imaju tendenciju da se produži zatvor i spriječiti rad crijeva , zbog čega jeosoba koja pati od IBS s zatvor treba izbjegavati ih jesti . Ove namirnice imaju tendenciju da budu niske prehrambenim vlaknima , ključnog elementa kreće otpadne tvari kroz tijelo . Također ,netopiva priroda masnih čestica znači datijelo ima više teško ih obradi , nanoseći im da se podigne u probavnom traktu . Primjeri su sir, patka i sladoled .
Prerađene hrane
prerađene hrane , kao što su bijelo brašno proizvoda i određenih jela , također su siromašni izbor za osobe s IBS . To također nedostatak adekvatne količine vlakana i uvesti raznih kemijskih sastojaka koji su strani probavnog trakta . Na primjer , uobičajena nusprodukt prerađevina je beta - karbolina , sintetski anestetik koji usporava procese debelog crijeva . Primjeri su bijeli kruh, slaninu i hrenovke .
Slanu hranu
namirnice koje su visoke u soli će povećati i produžiti zatvor kod osoba s IBS jer dehidrira tijelo . Jedan od ključnih krivaca u zatvor jenedostatak vode u debelom crijevu . Kadcrijevo nije dovoljno hidratizirano ,stolica postaje tvrda i gusta i veći izazov da prođe . Primjeri su čips, slani meso, izvagati hranu , smrznuto povrće i perece .
Alkohol
Alkoholna pića i hrana kuhana u alkoholu treba izbjegavati osobe s IBS s zatvor jer alkohol , poput soli , je prirodni dehidrat da će povući vodu iz debelog crijeva i isušiti stolice . Primjeri su vino, pivo, alkohol i kuhanje prošek i vino umacima na bazi .
Mliječni proizvodi
Drugi primjer namirnica koje treba izbjegavati kada pate od IBS s zatvor je mliječni proizvoda . Dok mliječni proizvodi nude širok spektar zdravstvenih pogodnosti , oni zahtijevaju posebnu probavnog kiseline , poznat kao mliječne kiseline , kako bi se ispravno obrađuje crijevima . Većina ljudskih crijeva ne proizvode dovoljno mliječne kiseline pravilno obraditi količinu mliječnih proizvoda koji se nalazi u modernoj američkoj prehrani , što rezultira mnoštvom progutanih proizvoda koji se ne može probaviti , dakle , što uzrokuje zatvor . Primjeri su jogurt, mlijeko i vrhnje .
