Kako ne dobiti proljev nakon pijenja alkohola?

Alkohol kod nekih ljudi može izazvati proljev jer opušta mišiće u probavnom sustavu. To može uzrokovati prebrzo kretanje hrane kroz crijeva što može dovesti do proljeva.

Evo nekoliko savjeta za izbjegavanje proljeva nakon konzumiranja alkohola:

- Pijte puno vode. Alkohol vas može dehidrirati što može pogoršati proljev.

- Prije konzumiranja alkohola pojedite lagani obrok. To može pomoći u usporavanju apsorpcije alkohola u krvotok.

- Izbjegavajte zaslađena pića i koktele. Ova pića mogu dodatno iritirati probavni sustav i povećati vjerojatnost proljeva.

- Ako doživite proljev nakon konzumiranja alkohola, trebali biste piti puno tekućine kako biste ostali hidrirani i jesti blagu hranu poput riže ili banana. Također možete uzeti bezreceptne lijekove protiv proljeva.

Ako proljev potraje dulje od 2 dana, trebate posjetiti liječnika.