Kako liječiti Diahrrea &Upalna bolest crijeva

Jedan od pet Amerikanaca pate od Upalna bolest crijeva ( IBS) . Simptomi uključuju plin , proljev ili zatvor, nadutost i bol u trbuhu . Stres , prejedanje , iprehrana bogata masnoćama može pogoršati IBS simptoma . Neki ljudi također primijetiti lošije simptome nakon konzumacije određene namirnice . Proljev karakterizira vodene stolica , obično više nego 3 puta dnevno . Bakterije, virusi, paraziti i neki lijekovi , uključujući neke antibiotike može uzrokovati proljev . To se obično dobiva bolje na vlastitu , ali ako imate visoku temperaturu, krvavu stolicu , vrtoglavicu i jake grčeve koji traje više od 3 dana za redom , posavjetujte se sa svojim liječnikom . Proljev ne uzrokuje IBS , ali to može biti jedan od simptoma . Upute
Upravljanje Upalna bolest crijeva

1

jedu uravnoteženu prehranu i izbjegavati namirnice koje se čini da se aktiviraju simptome . Prehrana bogata mastima i rafiniranim ugljikohidratima može pogoršati simptome IBS .
2

Jedite male obroke tijekom dana umjesto 3 velika obroka .
3

Get redovita tjelovježba za upravljanje stresom .
4

Ako niste sigurni što imate je IBS , posavjetujte se sa svojim liječnikom . Vaš liječnik vas može uputiti na gastroenterolog , naručiti test krvi ili kolonoskopiju , i /ili propisati lijekove osim što sugerira promjene u načinu života .
Proljev
5

Ostanite hidrirani pijući tekućine s elektrolitima (kao što su Gatorade ili drugih sportskih napitaka ) .
6

jesti svjetlo , zdrav, male obroke i izbjegavati jako začinjenu , masnu hranu , a vi još uvijek imate simptome .

7

Take over-the -counter protiv proljeva lijekove kao što su Pepto- Bismol ili imodium za ublažavanje simptoma . To neće ' lijek'proljev , ali oni mogu napraviti svoje simptome podnošljivijim .
8

Dodaj probiotika u prehrani napuniti svoje crijevnu floru s dobrim bakterijama .