Što učiniti kada imate proljev u srednjoškolskom WC-u?
- Smireno obavijestite svog učitelja ili nadzornika. Obavijestite ih da imate proljev i da morate hitno na zahod.
- Odjuri u kupaonicu. Koristite najbliži toalet koji je dostupan i provjerite je li čist prije nego što ga upotrijebite.
- Kad uđete u štand, zaključajte vrata ako je moguće kako biste izbjegli smetnje.
- Odložite iskorišteni toaletni papir ili sanitarne proizvode pravilno u predviđenu kantu za smeće.
- Temeljito operite ruke sapunom i vodom. Ako nemate sapun, upotrijebite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.
- Ako proljev potraje ili ako osjetite druge simptome poput vrućice, mučnine ili povraćanja, najbolje je obavijestiti školsku medicinsku sestru ili odraslu osobu u koju vjerujete kako bi vam mogli pružiti daljnju pomoć ili nazvati svoje roditelje/skrbnike.>
- Održavajte dobru osobnu higijenu kako bi se izbjeglo širenje zaraze. Često perite ruke, posebno nakon korištenja kupaonice i prije rukovanja hranom.
- Ostanite hidrirani pijenjem puno tekućine poput vode, sportskih napitaka ili otopina elektrolita kako bi se spriječila dehidracija, koja može pogoršati proljev.
- Obavijestite svog učitelja ili nadglednika kada završite s korištenjem kupaonice kako bi oni mogli osigurati da je toalet čist za sljedeću osobu.
- Pratite svoje simptome: Ako se vaš proljev ne popravi unutar 24-48 sati ili ako se pojave neki drugi zabrinjavajući simptomi, važno je potražiti liječničku pomoć. Obavijestite školsku medicinsku sestru ili kontaktirajte svoje roditelje/staratelje da porazgovarate o situaciji.
