Mogu li vam ekstremna ljutnja ili tuga povisiti krvni tlak?
Kada osjetite ljutnju ili tugu, vaše tijelo prelazi u način rada "bori se ili bježi". Ova prirodna reakcija osmišljena je kako bi vam pomogla da se zaštitite od opasnosti. Tijekom borbe ili bijega ubrzava vam se otkucaj srca i disanje, mišići se napinju, a krvni tlak raste.
Iako borba ili bijeg može biti od pomoći u opasnim situacijama, može biti i štetna ako je potaknu događaji koji nisu prijeteći. Kronična ljutnja ili tuga mogu dovesti do visokog krvnog tlaka, što može povećati rizik od bolesti srca, moždanog udara i drugih zdravstvenih problema.
Ako redovito doživljavate ekstremnu ljutnju ili tugu, važno je razgovarati s liječnikom ili terapeutom. Dostupni su mnogi tretmani koji vam mogu pomoći u upravljanju tim emocijama i smanjiti rizik od razvoja zdravstvenih problema.
