Posta Hipertenzija lijek
čitanja krvni tlak jekombinacija sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka . Sistolički krvni tlak mjeri brzinu kojom vaše srce cijedi krv . Dijastolički krvni tlak jemjera arterijski tlak kad srce se puni krvlju između dva otkucaja srca .
Normalni krvni tlak je 120 sa 80 ili manje . Visoki krvni tlak je 140 više od 90 ili više . Kada se krvni tlak je između 120 i preko 80 140 više od 90 , što se naziva " prehypertension . "
Post
Za početak vaše hipertenzija brzo , ograničiti unos hrane za voće i povrće samo za 2 do 3 dana. To pre - post razdoblju će pripremiti tijelo zasljedeće deset-jedanaestdana vode samo brzo . Vode samo brzo treba medicinski nadzor. Nakon prehrani vode samo početak uvođenja veganski niske masnoće , dijeta s niskim natrija . Refreeding trajati će oko 6 do 7 dana.
Kao alternativavode samo brzo , post jednom tjedno po intaking samo voće i povrća će pomoći liječenje povišenog krvnog tlaka . Tijekom gladovanja ne konzumiraju meso, perad , plodovi mora, kavu ili čaj . Počnite svako jutro uz šalicu svježe papaje i dugogodišnji krastavca sok . Kalij će pomoći u snižavanju povišenog krvnog tlaka . Za ručak jede Amla sačuvati ravnici ili integralnog tosta . Dva putadnevno piti 1/2 šalice soka od stabljike biljke banana za liječenje hipertenzije . Tijekom razdoblja posta , uzeti metvicom kao chutney ili soka .
Gubitak težine također jefaktor u smanjenju visokog krvnog tlaka . Dakle ,gubitak težine povezan s postom jedodatna prednost .