Kako vježbati za vrijeme na krvni tlak Lijekovi
Visok krvni tlak ( hipertenzija ) jerelativno česta pojava da povećava rizik od srčanih stanja kao što su moždani udar i srčani udar . Simptomi mogu uključivati glavobolju i vrtoglavicu , ali je u većini slučajeva postoje uopće , što je visoki krvni tlak" tihi ubojica ". Dok vježba može se koristiti u kombinaciji s lijekovima na recept za liječenje problema s krvnim tlakom , brinuti kad kombinirajući dva kako bi se izbjegle komplikacije . UputeVježbanje na krvni tlak Meds
1
Posavjetujte se sa svojim liječnikom nadzor kako bi raspravljali o posljedicama kombinirajući vježbe sa svojim lijekovi za tlak . Objasnite vrstu vježbe namjeravate izvesti i svoju frekvenciju i trajanje . Liječnik može savjetovati da uzmete ( ili ne uzeti ) lijekove na određeno vrijeme. Svaki slučaj je jedinstven , tako da vaš liječnik bi trebao imati zadnju riječ .
2
Izaberite umjerenog intenziteta aktivnosti , imajući na umu trenutne fizičke sposobnosti . Stick za aktivnosti poput brzog hodanja ili sub - maksimalnog trening s utezima .
3
Obratite pažnju na svoje tijelo za bilo kakve znakove da nešto ne štima . Pazi za bilo neobičnih ili neočekivanih simptoma kao što su vrtoglavica, umor ili osjećaj nelagode . Uvijek slušajte svoje glave , umjesto da svoj ego .
Sljedeći članak:Kako zaustaviti hipertenzija
Prethodna Članak:? Što jenesiguran krvni tlak
Visoki krvni tlak
- Razlozi za visoki krvni tlak u trudnoći
- Kako prepoznati lizinopril pilule
- Koji su uzroci autoregulacija krvnog tlaka
- Što jefunkcija beta blokator
- Utjecaj soli na krvni tlak
- Koje su prednosti Electronic Ručni krvnog tlaka uređaji ?
- Rasilez nuspojave
- Visoki krvni tlak može se izliječiti hranjivim tvarima i Ne droge