Što uzrokuje visoki krvni tlak?
- Dob: Rizik od razvoja visokog krvnog tlaka raste kako starite.
- Obiteljska povijest: Ako imate obiteljsku povijest visokog krvnog tlaka, veća je vjerojatnost da ćete ga i sami razviti.
- Utrka: Afroamerikanci i Hispanoamerikanci imaju veću vjerojatnost da će razviti visok krvni tlak nego bijelci ili Azijati.
- Seks: Muškarci imaju veću vjerojatnost za razvoj visokog krvnog tlaka nego žene, osobito prije 65. godine života.
- Težina: Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost povećava rizik od razvoja visokog krvnog tlaka.
- Dijeta: Prehrana bogata zasićenim mastima, kolesterolom i natrijem može povećati rizik od razvoja visokog krvnog tlaka.
- Tjelesna aktivnost: Nedostatak tjelesne aktivnosti može povećati rizik od razvoja visokog krvnog tlaka.
- Pušenje: Pušenje oštećuje krvne žile i povećava rizik od razvoja visokog krvnog tlaka.
- Konzumacija alkohola: Obilna konzumacija alkohola može povisiti krvni tlak.
- Kronična bolest bubrega: Osobe s kroničnom bubrežnom bolešću imaju veću vjerojatnost da će razviti visoki krvni tlak.
- Apneja za vrijeme spavanja: Poremećaj spavanja karakteriziran ponavljanim pauzama u disanju tijekom sna može povećati rizik od razvoja visokog krvnog tlaka.
- Stres: Kronični stres može dovesti do visokog krvnog tlaka.
Važno je napomenuti da visoki krvni tlak često nema vidljive simptome, stoga je važno redovito kontrolirati krvni tlak, osobito ako imate bilo koji od gore navedenih čimbenika rizika. Rano otkrivanje i upravljanje visokim krvnim tlakom može pomoći u sprječavanju ozbiljnih zdravstvenih komplikacija kao što su srčani udar, moždani udar, bolesti bubrega i još mnogo toga.
