Je li krvni tlak 143 na 107 loš?

Krvni tlak se mjeri u milimetrima živinog stupca (mm Hg). Gornji broj, sistolički krvni tlak, mjeri tlak u vašim arterijama kada vam srce kuca. Donji broj, dijastolički krvni tlak, mjeri tlak u vašim arterijama između otkucaja srca.

Normalan krvni tlak je manji od 120/80 mm Hg. Očitanja krvnog tlaka između 120/80 mm Hg i 140/90 mm Hg smatraju se povišenima. Očitanja krvnog tlaka od 140/90 mm Hg ili više smatraju se visokim krvnim tlakom ili hipertenzijom.

Hipertenzija je ozbiljno zdravstveno stanje koje može povećati rizik od bolesti srca, moždanog udara, bolesti bubrega i drugih zdravstvenih problema. Ako imate visok krvni tlak, važno je posjetiti svog liječnika radi liječenja.

Postoje brojne stvari koje možete učiniti kako biste snizili krvni tlak, uključujući:

* Zdrava prehrana

* Redovita tjelovježba

* Prestanak pušenja

* Ograničenje unosa alkohola

* Upravljanje stresom

* Održavanje zdrave težine

Ako ste zabrinuti u vezi s krvnim tlakom, obratite se svom liječniku.