Savršeno sam zdrav i još uvijek imam visok krvni tlak. Zašto?
1. Obiteljska povijest i genetika :Hipertenzija je prisutna u obiteljima, a obiteljska povijest visokog krvnog tlaka povećava rizik od razvoja stanja.
2. Dob :Rizik od visokog krvnog tlaka raste s godinama.
3. Spol :Muškarci imaju veću vjerojatnost za razvoj visokog krvnog tlaka nego žene, osobito prije 65. godine.
4. Utrka :Afroamerikanci imaju veću vjerojatnost da će razviti visok krvni tlak nego druge rasne/etničke skupine.
5. Težina i pretilost :Višak kilograma, osobito oko struka, povećava rizik od visokog krvnog tlaka.
6. Tjelesna neaktivnost :Nedostatak redovite tjelesne aktivnosti može povećati rizik od visokog krvnog tlaka.
7. Nezdrava prehrana :Prehrana s visokim udjelom zasićenih masti, kolesterola i natrija, a niskim udjelom kalija, voća i povrća može pridonijeti visokom krvnom tlaku.
8. Pušenje :Pušenje oštećuje krvne žile i povećava rizik od visokog krvnog tlaka.
9. Konzumiranje alkohola :Pretjerani unos alkohola može povisiti krvni tlak.
10. Stres :Kronični stres može pridonijeti visokom krvnom tlaku.
11. Određena medicinska stanja :Neka medicinska stanja, poput bolesti bubrega, dijabetesa i problema sa štitnjačom, mogu uzrokovati visoki krvni tlak.
12. Lijekovi :Neki lijekovi, poput određenih lijekova protiv bolova, dekongestiva i antidepresiva, mogu povisiti krvni tlak.
Važno je napomenuti da čak i ako se smatrate zdravim, važno je redovito kontrolirati krvni tlak, osobito ako imate bilo koji od gore navedenih čimbenika rizika. Rano otkrivanje i upravljanje visokim krvnim tlakom može pomoći u sprječavanju ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, uključujući bolesti srca, moždani udar, bolesti bubrega i probleme s vidom.
