Kako sniziti kolesterol Poznavajući ove visok kolesterol mitova

Želite li sniziti visok kolesterol ? Izbjegavajte ove mitove i razdvojiti činjenice od fikcije . Upute Screenshot
1.

koristiti # 1Fiction : razina kolesterola povećavaju s age.Fact : Razina kolesterola ovisi o obiteljskoj povijesti , načinu života , prehrambenim navikama i profil lipida . Preporučljivo je da se razina kolesterola provjerava se svakih pet godina bez obzira na nečije dobi
2

Korištenje # 2Fiction : . Jedna ima normalnu razinu kolesterola , ako se ne razbole često i vježbe regularly.Fact : ne postoje znakovi ili simptomi koji pokazuju da je razina kolesterola je visoka . Razine ovisi o mnoštvu drugih faktora kao što su obiteljske profilu , težini , prehrani , spola itd.

3

koristiti # 3Fiction : unos vitamina C i E dodataka će pomoći u održavanju razine kolesterola roku limits.Fact : Ukupno prehrambene navike su odgovorni za razinu kolesterola i uzimanje vitamina C i E ne bi mogli biti od velike pomoći . Usvajanje niske masnoće dijeta i redovito vježbanje može ići dug put u smanjenju razine kolesterola
4

Korištenje # 4Fiction : . Konzumacija crvenog vina redovito pomaže u niskim rizikom od srčanog disease.Fact : Iakomala količina crnog vina može pomoći u povećanju dobrog kolesterola poznat kao HDL ,sadržaj alkohola mogla utjecati na jetru zbog povećane potrošnje i dovesti do porasta krvnog tlaka na duge staze
5

Korištenje # 5Fiction . : Odlučite se za zdravlje proizvoda na tržištima s niskom cholesterol.Fact : Većina tih zdravstvenih proizvoda visoke su zasićene masti , zbog natrijev glutamat i drugih konzervansa
6

Koristite # 6

fantastika . : Pretile osobe su predodređeni da imaju visok kolesterol levels.Fact : Iako je pretilost je faktor u povećanju razine kolesterola , to nijeuzrok . Uzroci razlikuju od rodnog , dijeta za obiteljsku povijest i stil života .