Koje su opasnosti od visoko fruktozni kukuruzni sirup i hipertenziju
? Ako jedete i pijete mnoge namirnice s visokim fruktoza kukuruza sirup , što su na veći rizik od razvoja hipertenzije ili visokog krvnog tlaka , što može dovesti do drugih ozbiljnih zdravstvenih problema . S druge strane , smanjenje unos prerađene hrane koja sadrži taj sastojak može smanjiti rizik . Značaj Rezultate istraživanja predstavili u studenom 2009 otkrili da visoke fruktoza kukuruza sirup je" recept " za hipertenziju , prema ScienceDaily . Prema Mayo Clinic, povišen krvni tlak može oštetiti srce , arterije , bubrege i mozak , to može izazvati moždani udar , zatajenje bubrega, fatalni srčani udar i brojne druge probleme
Vremenski okvir
<. br >
Prema ScienceDaily , tijekom protekla dva stoljećaunos fruktoze je vrata i vrata s rastućom stopom od pretilosti - astopa pretilosti je pokazalo oštar porast u zadnjih 20 godina
<. br >
Efekti
studije je Diana Jalal , MD , s University of Colorado Denver Health Sciences Center , i njezini kolege otkrili su da ljudi koji su " jeli i pili više od 74 grama dnevno fruktoze ( oko 2 1/2 sokovi dnevno) povećan rizik od razvoja hipertenzije . "
razmatranja
visoke fruktoza kukuruza sirup jezaslađivač i konzervansa koristi u mnogim procesirana hrana , kao što su gazirana pića i voća s okusom pića , kaže Katherine Zeratsky , RD , LD ,Mayo Clinic nutricionist . Mnogi od tih namirnica imaju visoke kalorijske računati , ali ne puno hranjivu vrijednost .
Prevencija /Solution
bi smanjili unos visoka fruktoza kukuruza sirup , trebali ograničiti prerađene hrane koju konzumiramo . Neki od načina kako to možete napraviti : smanjiti na soda , kupiti svježe voće umjesto voćnih sokova , a ako kupite konzerviranog voća , odabrati vrstu konzervirane u vlastitom soku , a ne u sirup , Zeratsky sugerira
. potencijalni
istraživanje je objavljeno u ScienceDaily sugerira da ograničava unos hrane i pića koji sadrže visoke fruktoza kukuruza sirup može pomoći u prevenciji hipertenzije i zdravstveni rizici . To bi također moglo pomoći kod mršavljenja u cjelini , što je uvijek koristan za vaše zdravlje .
Sljedeći članak:Jeglavoboljasimptom od visokog krvnog tlaka ?
Prethodna Članak:Kada bih trebao vidjeti doktora medicine za visoki krvni tlak
Visoki krvni tlak
- Namirnice koje imaju pozitivan učinak na visok krvni pritisak
- Kako koristiti WS820 zglob krvni tlak monitor
- Znakovi povišenog krvnog tlaka kod muškaraca
- Početna lijekova za smanjenje visokog krvnog tlaka
- OTC lijekove za hipertenziju
- Visoki krvni tlak i Lijeva ruka boli
- Koji su uzroci povišenog krvnog tlaka ?
- Kako upravljati krvni tlak