Što uzrokuje povisuje krvni tlak
? Kada doživite vrhunac u svoj krvni tlak , što može biti pate od stanja poznatog kao hipertenzije . Ali sama hipertenzija nije nužnostanje sve na svoje . Ponekad može biti simptom drugih poremećaja . Ova činjenica pomaže uspostaviti vrlo osnovna oblika visokog krvnog tlaka , razdvajajući se na primarne i sekundarne . Najčešći oblik povišenog krvnog tlaka je primarni , a to se obično razvija postupno u odnosu na vašem životnom stilu . S sekundarne hipertenzije , doživjet ćete prilično naglo povećanje krvnog tlaka kao rezultat nešto drugo . Bez obzira što je uzrok vaše povisuje krvni tlak ,broj čimbenika može igrati ulogu u njegovom razvoju . Dob
Od svih faktora koji igraju u povisuje krvni tlak , starost je jedna odčešće . Kao što ste dobili stariji , tamo je jednostavnosve veći rizik od njegova razvoja . To je dijelom zbog zdravlje vaše arterije , ali icestarina na vaš životni stil može biti uzimanje tih pojedinih krvnih žila . Oni mogu početi otvrdne i suziti tijekom vremena .
Dijeta
dijeta također može igrati ključnu ulogu u povisuje krvni tlak . Ako vaše prehrambene navike uključivati mnogo zasićenih masti , kolesterola i natrija , ti si se povećava rizik od visokog krvnog tlaka . Međutim , to je ne samo o tome što ćete jesti; to je također o tome što ne jedu . Nedostaci vitamina i minerala , a to je vitamin D i kalij , može negativno utjecati na vaš krvni tlak . Prehrana bogata hranjivim tvarima , kao što su dijeta s voće, povrće, cjelovite žitarice i nemasno meso , često se koristi vaše cjelokupno zdravlje , uključujući i krvni tlak .
Vježba
nedostatak vježbanja može pomoći da uzrokuje povišenje krvnog tlaka . Manje djelatnost sudjelujete u ,višastopa od vaših otkucaja srca . Kao što je vaše srce je prisiljen raditi na većoj razini ,skloniji ste da razviju visoki krvni tlak . Vježbanje svaki dan , da ste u konačnici raditi srce i dopuštajući da se tuku po sporijoj stopi za vrijeme odmora .
Težina
ide ruku pod ruka s prehrane i vježbe , vaša težina često može izazvati povećani rizik od povisuje krvni tlak . To je u velikoj mjeri do povećanog volumena krvi je potrebno služiti širi tjelesnu površinu . S ovim povećanjem volumena krvi , vaši glavni zidovi su održavanje veći pritisak , uzdižući svoju ukupnu krvni tlak .
Stres
Drugi mogući uzrok povisuje krvni tlak je stres . Kad se pojave ekstremni emocije , vaše tijelo prolazi u " borbu ili bijeg ", ispuštanje hormona koji povisiti krvni tlak . Iako je totrenutna stanje , stresnim situacijama može drastično povisiti krvni tlak .
Također je moguće doživjeti povećanje krvnog tlaka zbog trudnoće Trudnoća . Više poznatiji kao preeklampsije , to može bitiopasan oblik hipertenzije , jerjedina metoda učinkovito smanjuje krvni tlak je kroz isporuku .
Hormoni
hormoni mogu također uzrokuju probleme s krvnim tlakom . To može bitiporemećaj hormona žlijezde ili čak formiranja tumora unutar žlijezde , ali to se često mijenja ravnotežu razine hormona , ponekad uzrokuje povećanje krvnog tlaka .
