Visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak , ponekad se naziva hipertenzija , jestanje koje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema , kada se ne liječi . Važno je razumjeti rizike povezane s visokim krvnim tlakom , ostati svjesni svog osobnog zdravstvenog stanja i poduzeti korake da se uključi zdrave navike koje će smanjiti vjerojatnost od razvoja ove " tihi ubojica ". Činjenice

Krvni tlak jeiznos tlakakrvi vrši na krvne žile kao što se pumpa kroz tijelo . Sistolički ,gornji broj , mjeri snagu krvi kad srce ugovora ili otkucaja . Dijastolički ,donji broj , jesila krvi kadsrce odmara . Višikrvni tlak ,više silomkrvi postiže , koji stavlja dodala stres na srce . Procjenjuje se da jedna od četiri odrasle osobe u SAD-u ima visok krvni tlak .


Vrste

krvni tlak manji od 120/80 mmHg je normalna . Čitanje 120/80 to 139/89 mmHg je klasificiran kao hipertenzijom . To znači da, ako nastavite s vašim trenutnim načinom života i nezdravih navika vjerojatno je da ćete razviti visoki krvni tlak u bliskoj budućnosti . Čitanje 140/90 mmHg , ili više, spada u kategoriju visokog krvnog tlaka . U ovoj fazi je potrebno poduzeti kako bi se smanjiti broj za smanjivanje rizika od bolesti koraka . Promjene u načinu života su prednost , ali lijek može biti potrebno .
Efekti

Visoki krvni tlak može uzrokovati aterosklerozu , ili kaljenje u arterije , što pridonosi do srčanog i moždanog udara . Osim toga , krvne žile bubrega može biti oštećen , što je rezultiralo u bolesti bubrega i eventualnog neuspjeha . Ako se ne liječi , visoki krvni tlak može oštetiti krvne žile u oku te uzrokovati sljepoću .
Prevencija /Solution

smanjiti unos natrija --- natrij uzrokuje Fluid zadržavanje što povećava volumen krvi štosrce raditi da pumpa krv kroz tijelo . Ugraditi tjelesne aktivnosti u svoj dan i održavanju zdrave tjelesne težine . Izbjegavajte pušenje; Nikotin sužava krvne žile i povećava broj otkucaja srca koji se može povisiti krvni tlak . Promjene u načinu života , a poželjni su , u nekim slučajevima opasno visoki krvni tlak treba tretirati odmah . To može biti potrebno uzimati lijekove .
Expert Insight

Visoki krvni tlak jestanje koje nema nikakve simptome i često se naziva" tihi ubojica " ili " tiha bolest . " Važno je da se vaš krvni tlak redovito provjeravati na svaki posjet liječniku . Zbog krvnog tlaka može privremeno rasti zbog faktora kao što su stres , morat ćete imati čitanje iznad 140/90 mmHg na tri odvojena posjeta biti s visokim krvnim tlakom dijagnosticiran .