Prirodno liječenje povišenog krvnog tlaka

Visoki krvni tlak jestanje koje stavlja ljude na veći rizik za srčani udar i moždani udar . Lijekovi se obično koriste za kontrolu visokog krvnog tlaka , ali postojiniz prirodnih tretmana , kao dobro. Glog

biljni dodatak glog može sniziti krvni tlak , kod nekih ljudi , iako je , prema istraživačima sa Sveučilišta Maryland Medical Center ( UMMC ) , što može potrajati i do četiri mjeseca kako bi vidjeli rezultate ( vidi Resources ) . Uzmi glog kapsule ili piti u obliku čaja .
Omega 3

Mayo Clinic navodi da omega- 3 masne kiseline imaju prirodni učinak snižavanja krvnog tlaka (vidi Resources ) . Nabavite omega 3 kroz prehranu ( riba , orasi i cvjetača bogati su omega-3 ) ili dodataka . Odaberite riblje ulje dodataka koji sadrže docohexaenoic kiselinu (DHA) žeti prednosti .

Češnjak

UMMC Znanstvenici su također otkrili da češnjak tablete, kao i povećani dijelovi sirovi češnjak u kuhanju jealternativa za liječenje visokog krvnog tlaka .
Vježba

tjelovježba je jedan od najvažnijih prirodnih tretmana za mnoge zdravstvene uvjete , uključujući i velike krvni tlak . Vježba može poboljšati cirkulaciju i eliminirati suvišne kilograme .
Tradicionalna kineska medicina

Akupunktura i meditacija su dva oblika tradicionalne kineske medicine ( TCM ), koji može pomoći u regulaciji krvnog tlaka čitanja kod nekih ljudi .