Prirodne lijekove za niski krvni tlak

Osobe koje pate od kronične niskim krvnim tlakom često doživljavaju simptome letargija, slabost , umor i vrtoglavica . Oni se mogu žaliti na osjećaj onesvijestiti , pogotovo kada stoji u uspravnom položaju ili uspravno . Mnogi pojedinci su se pretvara u alternativne tretmane i home lijekova za liječenje stanja . Gorka sol kupke

Uzimajući toplu kupku s 1 do 2 šalice Epsom soli dodane bathwater je jedan od najjednostavnijih načina liječenja . To je također jedan od najisplativiji tretmana , jer Gorka sol je lako dostupna u većini ljekarni , te je prilično jeftin . Gorka sol radi za podizanje niskog krvnog tlaka , jersol podiže pojedinaca magnezija i sulfata razine . Magnezij ima mnoge važne funkcije , uključujući i regulira važne enzime . Epsom sol treba dodati vodu kaokada se punjenje , tako da sol ima mogućnost da se potpuno otopi . Preporuča se da sjedi u kadi za 10 do 20 minuta , kako bi za kadu kako bi bila učinkovita .

Liječenje s Nutrijenti

Podešavanje unos određenih nutrijenata mogu također biti koristan za podizanje krvnog tlaka . Svi vitamini u vitamin B skupine , zajedno s proteinima i vitaminom C može pomoći da se podigne krvni tlak . Uz povećanje krvnog tlaka , oni se također mogu koristiti za sprečavanje nizak krvni tlak . Pojedinci zainteresirani za podizanje krvnog tlaka trebali bi bili sigurni da se sve njihove dnevnice od tih pojedinih hranjivih tvari i vitamina .
Prehrambene promjene

Prema ayurvedskoj medicini , promjene u prehrani može biti koristan za podizanje niskog krvnog tlaka . Postoji nekoliko različitih stvari koje možete učiniti na svoj način ishrane kako bi se podigla nizak krvni tlak . Jedan dijetetski promjena jevoće dijeta , koja traje pet dana , a sastoji se od jede ništa osim svježeg voća u tri obroka tijekom dana svaki dan i ide ne više od pet sati između obroka .

National Institutes of Health sponzorirao je istraživanje pokazalo da konzumiranje prehrana bogata voćem i povrćem pomiješana s niskim udjelom masti ili nemasno mlijeko je koristan u podizanju nizak krvni tlak . Zbog ove škole misli ,prehrana voće i mlijeko jedrugi dijetetski izbor za podizanje niskog krvnog tlaka . Ova dijeta traje između dva i tri tjedna, a nakon toga ,pojedinac može postupno dodajte sjemenke , orašasto voće i žitarice natrag u prehrani . U nekim slučajevima , potrebno je dapojedinac slijediti voće i mliječne prehrane za dva do tri mjeseca kako bi za prehranu kako bi bila učinkovita . Uvijek konzultirajte svog liječnika prije nego krećemo na novi prehrane , naročito ne traje duže od nekoliko dana . Važno je da ste dobili liječničku odobrenje od svog liječnika kako bi se osiguralo prehrambene promjene koje planirate da se krene na sigurna i zdrava za vaše osobne situacije . Dobra ishrana za razmatranje jeDASH dijeta , koja jepod kontrolom prehrane koji se sastoji uglavnom od voća i povrća s ograničenim količinama proteina i mesa .