Što mogu uzeti da je prirodno za visoki krvni tlak

? Visoki krvni tlak , također poznat kao hipertenzija , obično se razvija bez ikakvih znakova ili simptoma . Visoki krvni tlak pogađa gotovo trećinu odraslih u Americi . Prirodni lijekovi su dostupni za pomoć za liječenje povišenog krvnog tlaka . Definicija

Krvni tlak se određuje u iznosu od krvi srce pumpe i iznos otpora protoku krvi u arterijama . Uže arterije iviše krvi svoje srce pumpe,viši krvni tlak .

DASH dijeta

Nacionalni srce pluća i krvi Instituta preporučuje korištenje " DASH " dijeta , također poznat kao " dijetetski pristupi stop Hipertenzija ". DASH dijeta jeklinički dokazano plan koji pomaže da se značajno smanjiti krvni tlak .
Koenzim Q10

Koenzim Q10 dodataka može smanjiti povišeni krvni tlak kroz bioenergetski učinaka na srce . Koenzim Q10 je proizveden od strane tijela ; Međutim , povišen krvni tlak može smanjiti količinu koenzima Q10 u tijelu .
Omega - 3 masne kiseline

Omega - 3 masne kiseline mogu sniziti krvni tlak i triglicerida . Omega -3 masne kiseline mogu se naći u ribljem ulju i neki luđak i biljnih ulja .

Češnjak
dodataka

Prema Mayo Clinic, češnjak je izvijestio da bude koristan u smanjuje visoki krvni tlak . Iznosi se nalaze u prehrani općenito se smatra sigurnom .