Molim vas, recite vam skalu krvnog tlaka za starije osobe?
Potrebna oprema:
- Mjerač krvnog tlaka s manžetom koja odgovara veličini vaše ruke
- Stetoskop
Koraci koje treba poduzeti:
1. Položaj sjedenja :Udobno se smjestite s osloncem na leđa, stopala ravna na tlu, a ruku naslonjenu na stabilnu površinu. Provjerite je li vam ruka u istoj razini kao i vaše srce.
2. Postavljanje manšete :Čvrsto omotajte manšetu za krvni tlak oko nadlaktice, otprilike jedan inč (2,5 cm) iznad pregiba lakta. Donji rub manšete trebao bi biti oko 1-2 inča (2,5-5 cm) iznad pregiba vašeg lakta. Pazite da manšeta nije preuska ili prelabava.
3. Pričvršćivanje stetoskopa :Postavite stetoskop na brahijalnu arteriju, koja se nalazi na unutarnjoj strani vašeg lakta, odmah ispod manšete. Stetoskop bi trebao biti usmjeren u smjeru pregiba vašeg lakta.
4. Napuhavanje manšete :Zatvorite ventil za ispuštanje zraka na tlakomjeru i polako napuhujte manšetu dok manometar ne dosegne približno 180-200 mmHg.
5. Spora deflacija :Počnite polako ispuštati zrak iz manšete otvaranjem ventila za ispuštanje zraka. Dok se zrak ispušta, pažljivo slušajte kroz stetoskop Korotkoffove zvukove (niz zvukova tapkanja ili piskanja).
6. Sistolički tlak (prvi zvuk) :Prvi zvuk koji čujete kada zrak izađe poznat je kao sistolički tlak. To predstavlja najviši tlak postignut tijekom otkucaja srca.
7. Dijastolički tlak (zadnji zvuk) :Nastavite ispuhavati manšetu dok zvukovi ne nestanu. Posljednji zvuk koji čujete prije nego potpuno prestanu predstavlja dijastolički tlak, što je najniži tlak koji vaše krvne žile dosegnu tijekom otkucaja srca.
8. Snimanje čitanja: Zabilježite mjerenje sistoličkog i dijastoličkog tlaka, zajedno s datumom i vremenom. Preporuča se višestruko mjerenje tijekom nekoliko dana kako biste dobili točniji prosjek.
Razmatranja za starije osobe:
- Odgovarajuća veličina manšete :Starije osobe mogu imati manje ruke, stoga je upotreba manšete odgovarajuće veličine ključna za osiguranje točnih mjerenja.
- Nepravilnosti srca :Ako imate bilo kakve nepravilnosti srčanog ritma ili aritmije, posavjetujte se s liječnikom prije korištenja kućnog tlakomjera.
- Pozicioniranje i udobnost :Provjerite jeste li u opuštenom položaju tijekom mjerenja kako biste izbjegli lažno povišena očitanja zbog tjeskobe ili nelagode.
- Lijekovi i hidratacija :Određeni lijekovi i dehidracija mogu utjecati na očitanja krvnog tlaka. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog utjecaja lijekova ili unosa tekućine na vaš krvni tlak.
- Savjetujte se sa zdravstvenim radnikom :Ako imate bilo kakvih nedoumica o korištenju ljestvice krvnog tlaka ili razumijevanju očitanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili zdravstvenim radnikom.
Ne zaboravite da je redovito praćenje krvnog tlaka važno za upravljanje zdravljem srca, osobito kod starijih osoba. Vođenje točne evidencije i rasprava o njoj sa svojim liječnikom može pomoći u osiguravanju odgovarajućih medicinskih intervencija i praćenja.
