Smanjuje li povlačenje uljem visoki krvni tlak?
Postoje neki dokazi koji podupiru ovu tvrdnju. Studija objavljena u časopisu Ayu otkrili su da je povlačenje ulja sa sezamovim uljem 10 minuta dvaput dnevno tijekom 30 dana značajno smanjilo sistolički krvni tlak (gornji broj) kod ljudi s visokim krvnim tlakom. Studija je također otkrila da povlačenje uljem poboljšava razinu kolesterola i smanjuje upalu.
Još jedna studija , objavljeno u časopisu Complementary Therapies in Medicine , otkrio je da je uljno povlačenje s kokosovim uljem tijekom 45 dana smanjilo sistolički i dijastolički krvni tlak (donji broj) kod ljudi s hipertenzijom. Studija je također otkrila da povlačenje ulja poboljšava profile lipida i smanjuje oksidativni stres.
Ove studije pokazuju da bi povlačenje uljem moglo biti siguran i učinkovit način za smanjenje razine visokog krvnog tlaka. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdila učinkovitost povlačenja ulja u tu svrhu.
Evo nekih mogućih objašnjenja kako povlačenje uljem može smanjiti razinu visokog krvnog tlaka:
* Povlačenje ulja može pomoći u smanjenju upale. Upala je glavni faktor rizika za visoki krvni tlak. Povlačenje uljem može pomoći u smanjenju upale uklanjanjem štetnih bakterija iz usta i poboljšanjem zdravlja desni.
* Povlačenje ulja može poboljšati protok krvi. Povlačenje uljem može poboljšati protok krvi smanjenjem gustoće krvi i povećanjem fleksibilnosti krvnih žila.
* Povlačenje ulja može pomoći u smanjenju stresa. Stres može dovesti do visokog krvnog tlaka. Povlačenje uljem može pomoći u smanjenju stresa opuštanjem uma i tijela.
Ako razmišljate o korištenju uljnog povlačenja za smanjenje visokog krvnog tlaka, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom. Povlačenje uljem nije zamjena za lijekove i ne smije se koristiti umjesto propisanog tretmana.
