Visoki krvni tlak može biti uzrokovan šećer
? Visoki krvni tlak ili hipertenzija je kada krv je sistolički tlak je na ili iznad 140 mmHg , a dijastolički pritisak je na ili iznad 90 mmHg . To jedobro poznata činjenica da je sol je opasna za one s visokim krvnim tlakom , ali za neke ,unos šećera može zapravo dovesti na visok krvni tlak . Visoka razina šećera u Uzimanje Povećava Inzulin Proizvodnja
Sugar hrane bogate dosegne crijevni trakt odmah , što je navelo gušteraču na proizvodnju inzulina, što može dovesti do visoke razine krvnog tlaka .
Sugar i trigliceridi
Kad šećer završi kao višak kalorija u svoje tijelo često se pretvaraju u masti , također poznat kao trigliceridi . Trigliceridi povećanje krvnog tlaka .
Mogućnosti
prehrana s visokim udjelom šećera može povećati krvni tlak koji uzrokuje vaše tijelo zadržati vodu i masti , prema dr. Harry G. Preuss sa Sveučilišta Georgetown Medical School .
Tvoji Sugar unos
prehrana bogata šećerom poznat kao fruktoza usko je povezan s povišenim krvnim tlakom . Oni koji konzumiraju oko 74 grama fruktoze ili više dnevno , imali su 60 posto veću vjerojatnost da pate od povišenog krvnog tlaka , prema dr. Diana Jalal i istraživača na Sveučilištu u Coloradu .
Skriveni šećeri
Osim slatkiša , bombona i zaslađena pića tu je i šećera u hrani kao što su kruh , kečap , konzervirano voće i redovitim voća poput manga , datumima i grožđa . White škrob poput bijelog brašna i tjestenina također se priznaju po tijelu kao šećer .
