Lijekove za visoki krvni tlak nakon vježbanja

Prema WrongDiagnosis.com , vježbe - inducirana hipertenzija jestanje koje karakteriziraju simptomi visokog krvnog tlaka nakon tjelovježbe , što je rezultiralo povećanim rizikom za bolesti krvnih žila . Srećom osobama koje pate od ovog stanja , vježba - inducirana hipertenzija može biti tretirana kroz razne načine , uključujući i lijekove na recept, otklanjanje čimbenika rizika za hipertenziju , i samoregulacije tijekom vježbanja . Samoregulaciju

Izvođenje tehnike samo- regulacije , dok vježbanje kako bi smanjili svoje šanse za razvoj vježbanja izazvane hipertenzije . Dobar način za to je da kupite biofeedback funkcije kao što je heartrate monitor , držeći pažljivo zabilježite vaše heartrate tijekom vježbe sjednice na kojoj ćete naći ćete se suočili vježbanja izazvane hipertenzije . Imajući mali dnevnik pojedinostima aktivnosti koje obavljaju u teretani i nastalih simptoma može bolje pomoći da razumiju određene alergene za vježbanje izazvane hipertenzije , omogućujući vam da se izbjegne ili mijenjati one vježbe koje se čini da se pogoršati probleme .


Dijetalna Kontrola

Kontrola vaš stil života ukloniti uzroke visokog krvnog tlaka . Prema krvnog tlaka Updates.com , to se može postići suzdržavajući se od pušenja ( jer to povećava krvni tlak ) . Drugi korak možete poduzeti kako bi se smanjio rizik od vježbanja izazvane hipertenzije je ograničiti količinu natrija u vašoj prehrani na manje od 2.000 mg dnevno . Postići tako da se izbjegava korištenje kuhinjske soli uz umanjuje korištenje konzervi i smrznutih proizvoda , kao što su mnogi od njih imaju tendenciju da sadrži dodatnu sol kao konzervans .
Lijekovi Kontrola

Posavjetujte se sa svojim liječnikom o lijekova na recept za kontroliranje visokog krvnog tlaka , ali samo to učiniti nakon što ne uspiju kontrolirati stanje kroz više prirodnim sredstvima . Izrada lijekove posljednji izbor može vam pomoći izbjeći trošak i nuspojave lijekova na recept . Prema CardiologyChannel.com , nuspojave lijekovi za tlak može uključivati ​​učestalo mokrenje , zbunjenost, depresija i crijeva problema kao što su zatvor i proljev .