Starije Age Kao uzrok hipertenzije

55 -godišnjak , bez visokog krvnog tlaka ima 90 posto šanse da se razvija tijekom života , prema Nacionalnoj srce, pluća i krvi Instituta . Više od polovice Amerikanaca 60 godina ili stariji imaju visok krvni tlak . Dok dob uzima danak na čovjekovo srce i krvne žile , što može učiniti mnogo kako bi se umanjio njegov utjecaj na njezin krvni tlak . Hipertenzija ( povišeni krvni tlak )

Krvni tlak odražava kako tvrdi osobe srce radi i kako mu elastične arterije . Krvni tlak čitanja mjeri tlak krvi na stjenke arterija kadasrce tuče ( sistolički tlak) , a kada je u mirovanju ( dijastolički tlak ) . Cilj je da imaju sistolički tlak od 120 (ili manje ), a dijastolički tlak od 80 (ili manje ) . Osoba čiji sistolički tlak je 140 mmHg ili višim ima visok krvni tlak ili hipertenzija .
Starenje

Kao ljudi dobi , oni imaju tendenciju da se udebljati i biti manje aktivni . Glavni krvne žile gube dio svoje sposobnosti da se protežu sa svakim otkucajem srca . Prema Len Kravitz , Ph.D. , vježbe znanstvenik na Sveučilištu u New Mexicu , taj gubitak elastičnosti može dodati 10 do 40 mmHg za osobe krvnog tlaka . Dobra vijest je da su mnogi od tih faktora može se upravljati .
Rizični čimbenici

bez obzira na dob , osobe šanse za dobivanje visok krvni tlak ide gore ako ona ima prekomjernu tjelesnu težinu , fizički neaktivne , puši , pod stresom , pije previše alkohola , jede previše soli , a ne dobivaju dovoljno kalija bogate voće i povrće .

Komplikacije

Visoki krvni tlak komplicira bilo koji drugi medicinski uvjet daosoba ima . To povećava šanse za zatajenje srca , zatajenje bubrega , srčanog udara , aneurizme ( enorman slabe točke u zidu arterije ) ili ruptura krvnih žila u očima koje mogu dovesti do problema s vidom ili sljepoće .

Outlook

Visoki krvni tlak u srednjoj i starijoj dobi nije neizbježna , i mnogi koraci se mogu poduzeti kako bi se odgoditi ili spriječiti ga čak i kao osoba dobi . To uključuje jede zdravu hranu koja održava zdravu težinu , redovito vježbanje , ne puši , ne pije prekomjerno, imaju redovite kontrole krvnog tlaka i imaju stalnu liječničku njegu .