Vruće mi je i oko 30 stupnjeva imam glavobolju, molim vas za pomoć?

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se ohladite i ublažite glavobolju kada vam je vruće:

- Pijte puno hladne tekućine kako biste ostali hidrirani.

- Uzmite hladnu kupku ili tuš.

- Stavite hladan oblog na čelo, vrat i zapešća.

- Nosite široku, laganu odjeću od prirodnih vlakana poput pamuka.

- Ostanite na hladnom, sjenovitom mjestu izvan izravne sunčeve svjetlosti.

- Izbjegavajte naporne aktivnosti.

- Uzmite bezreceptni lijek za ublažavanje bolova poput acetaminofena ili ibuprofena za ublažavanje glavobolje.

- Ako su vaši simptomi ozbiljni ili se ne poboljšaju nakon isprobavanja ovih savjeta, potražite liječničku pomoć.