Zašto vas boli glava za vrijeme posta?

Dehidracija: Post može dovesti do dehidracije, što može uzrokovati glavobolju. Kada ne pijete dovoljno tekućine, vaše tijelo nema dovoljno vode da pravilno funkcionira i to može dovesti do glavobolje.

Neravnoteža elektrolita: Post također može uzrokovati neravnotežu u vašim elektrolitima, poput natrija, kalija i magnezija. Ova neravnoteža također može dovesti do glavobolje.

Odvikavanje od kofeina ili šećera: Ako ste navikli redovito konzumirati kofein ili šećer, nagli prestanak može dovesti do simptoma ustezanja, uključujući glavobolje.

Stres: Post također može biti stresan za vaše tijelo, a stres može izazvati glavobolju.

Važno je napomenuti da neće svi koji poste osjetiti glavobolje. Međutim, ako vas zaboli glava tijekom posta, važno je da ostanete hidrirani i da se zdravo hranite. Također biste mogli pokušati uzeti lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena. Ako je vaša glavobolja jaka ili uporna, važno je posjetiti liječnika.