Glavobolja dnevnik Information
glavobolju dnevnici može biti kao jednostavan kao pero i prijenosno računalo ili kako je navedeno kao dnevnik softver . Nekoliko besplatni glavobolja dnevnici su dostupni online .
Bol Sadržaj
Prema Nacionalnoj Glavobolja zaklada , svaki unos o glavobolju treba uključiti što se dogodilo neposredno prijebol počela , razina intenzitet boli , i koliko dugoje trajala bol .
Liječenje Sadržaj
Bilješke trebaju uključiti što tip konvencionalne i alternativne tretmane su korišteni za zaustaviti bol i ako su tretmani bili uspješni .
Žene
Žene trebaju imati na umu gdje su u njihovom menstrualnom ciklusu ili ako idu kroz menopauzu . Prema menstrualnog migrene ( Susan Hutchinson , et al , 2008) , pada u estrogen može biti odgovoran za neke migrene u žena
drugi detalji
dodatne pojedinosti na popisu . su vremenski uvjeti , što ste jeli prije glavobolje , ako ste započeli novi lijek ( i ako je tako , zapišite ime ), a ako se dobro naspavati .