Koju hranu izbjegavati kod gihta?

Hrana bogata purinima:

- Organsko meso (džigerica, bubrezi)

- Meso i perad

- Ribe i školjke

- Određeno povrće:šparoge, cvjetača, sušeni grah, zeleni grašak, leća, gljive, špinat

- Šećerom zaslađena pića i hrana

- Alkohol, osim piva u umjerenim količinama

Pretjerani unos proteina:

- Konzumirajte nemasne proteine ​​u umjerenim količinama

Kukuruzni sirup s visokim udjelom fruktoze:

- Nalazi se u mnogim prerađenim namirnicama, gaziranim sokovima i grickalicama

Ograničite unos soli:

- Izbjegavajte dodatnu sol pri kuhanju i prerađenoj hrani