Trebate li bez glutena za psorijazu?
Dok neki ljudi s psorijazom izvještavaju o poboljšanju simptoma nakon usvajanja bezglutenske dijete, ograničeni su znanstveni dokazi koji podržavaju izravnu vezu između konzumacije glutena i pogoršanja psorijaze. Psorijaza je složeno autoimuno stanje na koje utječu različiti čimbenici, a utjecaj prehrane na njezino liječenje i dalje je predmet stalnih istraživanja. Evo što trenutni dokazi sugeriraju:
1. Ograničeni dokazi: Studije koje su istraživale ulogu glutena u psorijazi dale su različite rezultate. Nekoliko malih studija primijetilo je smanjenu aktivnost bolesti kod osoba s psorijazom koje su slijedile dijetu bez glutena. Međutim, te su studije bile ograničene veličine i nedostajale su im stroge kontrole.
2. Osjetljivost na gluten u odnosu na celijakiju: Važno je napraviti razliku između osjetljivosti na gluten i celijakije. Celijakija je ozbiljno autoimuno stanje u kojem konzumiranje glutena oštećuje tanko crijevo. Ako imate celijakiju i psorijazu, bezglutenska dijeta je neophodna za upravljanje oba stanja. Međutim, ako nemate celijakiju, manje je jasno može li izbjegavanje glutena koristiti vašoj psorijazi.
3. Individualni odgovor: Neki pojedinci s psorijazom mogu otkriti da uklanjanje glutena iz prehrane dovodi do poboljšanja simptoma, dok drugi možda neće primijetiti nikakvu promjenu. Ako sumnjate da bi gluten mogao biti okidač za vašu psorijazu, razmislite o suradnji sa zdravstvenim djelatnikom koji ima stručnost u liječenju kožnih bolesti povezanih s prehranom.
4. Usredotočite se na cjelokupnu prehranu: Iako se točna uloga glutena u psorijazi još uvijek proučava, važno je pridržavati se dobro uravnotežene, hranjive prehrane bez obzira na to. Uključivanje raznovrsnog voća, povrća, nemasnih bjelančevina i zdravih masti podupire vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.
5. Savjetujte se sa svojim liječnikom: Prije donošenja bilo kakvih značajnih promjena u prehrani, osobito ako sumnjate na osjetljivost na gluten, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom koji je specijaliziran za dermatološka stanja. Oni mogu pružiti personalizirane smjernice na temelju vaših individualnih potreba.
Zaključno, iako bi prestanak upotrebe glutena mogao biti od koristi maloj skupini osoba s psorijazom, znanstveni dokazi su ograničeni. Posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom s iskustvom u dijetnom liječenju psorijaze prije nego što napravite značajne promjene u svojoj prehrani.
