Kako smanjiti guanin Danas

Znajući kako smanjiti guanin brzo može vam pomoći da kontrolirate svoje gihta . Giht je artritis u svom podnožju . Giht može biti vrlo bolno . To se obično pokreću visoke razine mokraćne kiseline u vašem sustavu . Mokraćna kiselina dolazi iz purina koje se nalaze u određenim namirnicama . Također možete imati visoku količinu mokraćne kiseline u sustavu , naravno, izazvati po nasljednih čimbenika . Upute Screenshot
1.

Salt

Smanjiti ili eliminirati unos soli . Možete solju alternativama koje su izrađene od kalija . Ne samo da će im pomoći da se smanji unos soli , ali oni će povećati svoj kalij i okus super .

Pogledajte u nastavku u sekciji Resources , ako vam je potrebno više informacija o tome kako smanjiti guanin u vašem sustavu .

2

Slatkiši

smanjiti slatkiše u vašoj prehrani . Također treba eliminirati fruktozu i visoko fruktozni kukuruzni sirup iz svoje prehrane . Oba mogu iritirati svoje simptome gihta i pomoći vam da se udebljati . Previše težina je nezdrava , a također može iritirati vaše simptome gihta .

Znajući kako smanjiti guanin danas će vam pomoći da zadržite svoje simptome gihta pod kontrolom .
3

životinjskih organa

eliminirati životinjskih organa iz svoje prehrane . Životinjskih organa od životinja , kao što su krave , svinje , pilići i purice su visoke u mokraćne kiseline . Izbjegavajte organa poput srca , bubrega , jetre i mozga .

Životinja organi su izuzetno visoke u purini koji okreću u mokraćne kiseline . Razine su toliko visoki da je giht bolnicima trebali izbjegavati životinjske organe svi zajedno .
4

Seafood

Smanjite količinu školjki i morskih plodova koje konzumiramo , ako ste skloni gihta .

5

grah

izbjegavati određene grah poput lima grah i Black Eyed Peas. Grah također mogu izazvati giht zbog njihove visoke razine mokraćne kiseline .

Zbog Giht jeoblik artritisa to može biti vrlo bolno i sakaćenje. Tijekom epizode gihta , većina ljudi ne može hodati .
6

Povrće

eliminirati ili smanjiti povrće kao što su špinat , šparoge, cvjetača i iz svoje prehrane . Ove povrće povećati purini koje proizvode mokraćne kiseline . Vaš razine mokraćne kiseline će rasti, a ako ste skloni dobivanju gihta , što bi moglo imati bolnu epizodu gihta .

Ako želite više informacija o tome kako smanjiti guanin brzo , molimo pogledati u nastavku u sekciji Resources .