Namirnice koje uzrokuju giht

Giht je uzrokovan kristalizaciju mokraćne kiseline u tijelu . Mokraćna kiselina je obično filtrirane po bubrezima , ali ponekad previše mokraćne kiseline može izgraditi ili vaše tijelo može napraviti previše toga . Namirnice koje su visoke u purini treba izbjegavati , kao i vaše tijelo pretvara u purini mokraćne kiseline . Tipično ,zdrava prehrana će ublažavanje simptoma gihta . Crveno meso

Crveno meso su visoke purinima i treba izbjegavati .

Riblji

srdele, skuše, kamenice i školjke mogu izazvati giht .
povrće

giht može biti uzrokovan povrće poput špinata , šparoga i graška .
Dairy

maslac , sladoled, punomasno mlijeko i sir može uzrokovati giht zbog visokog sadržaja purina .
Pivo

Pivo se proizvodi od kvasca i žitarice , što može povećati mokraćne kiseline u tijelu i uzrokuju giht .
leća

giht može biti uzrokovan lećom .